怎么進(jìn)行腿部肌肉運動(dòng)
患者：男，36歲
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腰椎間盤(pán)突出癥病人的正確坐姿
通常情況下，患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，正確的坐姿，首先是要注意少做矮凳子和軟沙發(fā)。如果沙發(fā)特別軟，對于患者的腰椎，就會(huì )特別不好；另外，腰椎間盤(pán)突出癥患者的椅子，最好是帶有靠背，這樣就能夠對患者的整個(gè)脊柱，進(jìn)行很好的支撐，特別是頸部跟腰部。否則，腰椎間盤(pán)突出癥患者的腰部肌肉，很可能就會(huì )出現疲勞的情況。 一般來(lái)說(shuō)，患者正確的坐姿，應該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使患者的腰部能夠處于相對松弛的狀態(tài)，以減少勞損的機會(huì )。當腰椎間盤(pán)突出癥患者坐在有靠背的椅子上的時(shí)候，應該在上述姿勢的基礎上，盡量將腰背緊貼，并且可以倚靠椅背，可以使得患者腰骶部的肌肉不致疲勞。除此之外，腰椎間盤(pán)突出癥的患者，還應該盡量避免久坐。53267次播放 2018-09-06
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髖部骨折術(shù)后多久能康復
髖部骨折之后，因為都好發(fā)在老年人，骨愈合能力要弱一些，骨形成能力也低，所以骨折生長(cháng)比較緩慢。雖然是一種骨質(zhì)疏松性的骨折，也是在髖部，大概是需要四個(gè)月左右的時(shí)間，才會(huì )有一些骨架的形成，骨纖維才能連接上去，這樣才能達到骨性愈合。 這時(shí)候形成骨強度，還不能像正常組織一樣，還需要等待，需要下地刺激，讓它負重，在積極活動(dòng)、鍛煉之后，髖部骨折才會(huì )逐漸的恢復，達到局部的骨骼強度，髖關(guān)節功能才能形成相對比較平衡的受力情況。57945次播放 2018-08-17
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小孩左鎖骨骨折怎么辦
孩子都非常頑皮，很容易出現骨折情況，比較常見(jiàn)的就是鎖骨骨折，出現左鎖骨骨折以后需要及時(shí)送醫，根據醫生的要求治療，一般不需要手術(shù)方式解決，但也不能過(guò)度依賴(lài)保守治療，不要胡亂使用藥物，觀(guān)察孩子身體恢復情況。
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下肢骨折畸形愈合手術(shù)矯正后如何護理
骨折的畸形愈合在手術(shù)以后的護理和康復，和正常的膝內翻膝外翻的截骨手術(shù)康復是類(lèi)似的，但是需要注意的一個(gè)是對骨折周?chē)募∪廛浗M織康復鍛煉，和關(guān)節功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二如果有過(guò)開(kāi)放骨折的病史的話(huà)，在進(jìn)行矯正以后要注意預防局部發(fā)生感染。58341次播放 2018-07-02
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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后護理措施
腰椎間盤(pán)術(shù)后護理措施要注意腰部不要著(zhù)涼不要受風(fēng)，也要注意臥床休息。腰椎間盤(pán)突出不管采用哪種手術(shù)方法，手術(shù)后腰圍固定三個(gè)月，病人也是應該以休息為主，因為這些病人存在著(zhù)復發(fā)的問(wèn)題。第一活動(dòng)要盡量少。第二注意腰椎的姿勢。第三加強腰背肌鍛煉，這些是預防椎間盤(pán)術(shù)后最好的方法。 腰椎間盤(pán)突出不管采用哪種手術(shù)方法，一般都是手術(shù)后腰圍固定三個(gè)月，這三個(gè)月的目的，不管屬于哪種融合的病人，是腰椎活動(dòng)受限固定了之后，讓他腰椎融合上，不管是微創(chuàng )治療還是在孔鏡、間盤(pán)鏡治療、小切口開(kāi)窗法，應該以休息為主。因為這些病人存在著(zhù)復發(fā)的問(wèn)題，所以說(shuō)在早期有髓核纖維化，有破口的狀態(tài)下，第一要讓那個(gè)地方長(cháng)上，之后堵住里邊椎間盤(pán)不再出來(lái)，因為有破口，早期活動(dòng)多了會(huì )引起復發(fā)。第二，平常注意腰椎的姿勢，不管坐著(zhù)、站著(zhù)保持腰椎的姿勢。第三，加強腰背肌鍛煉，這是預防椎間盤(pán)與術(shù)后最好的方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0957467次收聽(tīng) 2018-09-21 -
通過(guò)哪些檢查可以確診腰間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出癥的確診方法，過(guò)去首推腰椎平片，但看不到具體突出的部分。腰椎CT和磁共振檢查能明確看到突出物的間隙大小、傷害神經(jīng)多少、腰椎管是否狹窄等。有時(shí)醫生會(huì )建議做肌電圖檢查，查看神經(jīng)根傷害具體的程度。這些檢查對診斷疾病，都有很大幫助。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0751267次收聽(tīng) 2018-04-26 -
鎖骨骨折嚴重嗎
鎖骨骨折是否嚴重要根據患者年齡、骨折類(lèi)型以及所受外力大小而定等，需結核多方面因素進(jìn)行判斷。
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如何預防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥預防的意義遠遠大于治療的意義，患者要從自身做起，預防骨質(zhì)疏松。 第一，補充營(yíng)養，補充足量的鈣及膠原蛋白，多進(jìn)食含維生素D的食物。到一定的年齡，骨骼就面臨著(zhù)鈣快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅持半小時(shí)日照，增加人體維生素D的形成，促進(jìn)對鈣的吸收，必要時(shí)要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。 第二，預防骨質(zhì)疏松，要合理運動(dòng)，無(wú)氧代謝和力量運動(dòng)是提高骨密度的主要運動(dòng)方式。 第三，保證睡眠，在運動(dòng)的前提下，充足的睡眠時(shí)間也同樣有利于骨峰值的積累。62238次播放 2018-08-17
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腰椎間盤(pán)突出癥病人做牽引是為什么
牽引，是腰椎間盤(pán)突出癥非手術(shù)治療中較常使用的方式之一。牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫。牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥主要的目的在于：緩解肌肉痙攣；增寬椎間隙；減輕關(guān)節滑膜擠壓；松解神經(jīng)根粘連。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5855085次收聽(tīng) 2018-09-07 -
右尺橈骨骨折多久恢復
右尺橈骨骨折的恢復時(shí)間并不固定，需要根據骨折類(lèi)型等多方面的因素來(lái)決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過(guò)治療之后可在4~5周左右逐漸恢復。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復的時(shí)間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復時(shí)間會(huì )變得更長(cháng)，至少要8周以上。
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軟骨肉瘤有哪些分型
軟骨肉瘤按照發(fā)生部位分型可分為中央型軟骨肉瘤和外周型圓骨肉瘤；按照發(fā)生發(fā)展情況分型可分為原發(fā)性軟骨肉瘤和繼發(fā)性軟骨肉瘤；按組織病理學(xué)分型，可分為經(jīng)典型和特殊亞型；按惡性程度分型可分為低度惡性、中度惡性及高度惡性軟骨肉瘤。
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哪些腰椎間盤(pán)突出病人需要手術(shù)治療
腰椎間盤(pán)突出病人是否需要手術(shù)治療，根據病人的患病情況而定。絕大部分的腰椎間盤(pán)突出癥的病人，可以進(jìn)行保守治療，通過(guò)藥物治療、康復鍛煉的方法，能夠得到比較好的治療效果。 腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)比較嚴重的時(shí)候，必須要及時(shí)手術(shù)治療。需要手術(shù)治療的有腰椎間盤(pán)突出癥病史超過(guò)半年，經(jīng)保守治療無(wú)效者；首次劇烈發(fā)作的腰椎間盤(pán)突出患者，尤以下肢癥狀明顯；出現單根神經(jīng)麻痹或馬尾神經(jīng)麻痹；病史不典型，經(jīng)影像學(xué)檢查，顯示全盤(pán)退變或較大突出；中年患者，病史較長(cháng)。64039次播放 2018-08-17
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腰間盤(pán)突出是什么引起的
腰間盤(pán)突出是椎間盤(pán)、纖維環(huán)、中板、關(guān)節突、韌帶退變引起的。 腰椎的退變相對比較早，18歲到20歲，腰椎間盤(pán)就開(kāi)始退變，可能跟腰椎的活動(dòng)度大、承受的力量大，加上不是太注意保護腰，經(jīng)常彎腰干工作，但是一個(gè)自然的現象，再加上一些慢性損傷，工作、勞動(dòng)的時(shí)候不正確的姿勢都會(huì )引起。另外，腰部本身的一些疾病，腰椎的椎管發(fā)育不太好，關(guān)節突的畸形，還有腰椎滑脫這些都可以引起。慢性的損傷是最常見(jiàn)的，真正畸形損傷很少引起椎間盤(pán)的突出。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0658566次收聽(tīng) 2018-09-21 -
腰椎間盤(pán)突出癥有什么理療方法
腰椎間盤(pán)突出癥的理療方法的選擇和發(fā)病急性程度有關(guān)，緩解期的時(shí)候，可以進(jìn)行脈沖短波、紅光、中低頻、神經(jīng)損傷治療儀等治療；急性期的時(shí)候，由于神經(jīng)根水腫，有炎癥，適合做消炎止痛的治療，比如高頻、紅光的治療，不適合做熱性的刺激。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5757022次收聽(tīng) 2018-09-07 -
橈骨骨折后的康復訓練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復訓練主要是活動(dòng)手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因為長(cháng)時(shí)間不活動(dòng)所導致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節輕度旋轉訓練，后期需要加強上肢肌肉訓練，還要主動(dòng)屈伸肩肘關(guān)節。
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蛔蟲(chóng)肚子疼的癥狀位置
蛔蟲(chóng)引起的腹痛通常位于臍周或上腹部，可能伴隨陣發(fā)性絞痛、食欲異常等癥狀?；紫x(chóng)病主要由腸道蛔蟲(chóng)感染引起，常見(jiàn)癥狀有臍周壓痛、惡心嘔吐、夜間磨牙等。1、臍周疼痛蛔蟲(chóng)成蟲(chóng)多寄生于小腸中段，其機械性刺激和代謝產(chǎn)物可引發(fā)臍周陣發(fā)性...0次瀏覽 2025-08-16
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汗腺疹和汗皰疹怎么區分
汗腺疹和汗皰疹可通過(guò)發(fā)病機制、臨床表現及好發(fā)部位區分。汗腺疹是汗液排泄不暢引發(fā)的炎癥反應，汗皰疹則屬于濕疹樣皮炎，與過(guò)敏或精神因素相關(guān)。1、發(fā)病機制汗腺疹因汗管阻塞導致汗液滯留刺激皮膚，常見(jiàn)于高溫多濕環(huán)境或衣物摩擦部位。...0次瀏覽 2025-08-16
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斑禿和血液有關(guān)系嗎
斑禿與血液可能存在一定關(guān)聯(lián)，但并非直接致病因素。斑禿是一種自身免疫性疾病，主要與遺傳、免疫系統異常、精神壓力等因素有關(guān)，部分患者可能伴隨血液微量元素缺乏或循環(huán)障礙。斑禿患者的血液檢查可能發(fā)現鐵蛋白、維生素D或鋅水平偏低，...0次瀏覽 2025-08-16
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自閉癥的孩子怎么引導
自閉癥兒童可通過(guò)行為干預訓練、結構化教育、社交技能訓練、感覺(jué)統合訓練、家庭支持等方式引導。自閉癥通常與遺傳因素、腦部發(fā)育異常、環(huán)境刺激不足、圍產(chǎn)期損傷、代謝異常等原因有關(guān)。1、行為干預訓練應用行為分析法是核心干預手段，通...0次瀏覽 2025-08-16
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肩膀筋拉傷了怎么快速恢復
肩膀筋拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式促進(jìn)恢復。肩膀筋拉傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、肌肉勞損、外傷撞擊、退行性改變等原因引起。1、休息制動(dòng)急性期需立即停止肩部活動(dòng)，用三角巾或支具固定患...0次瀏覽 2025-08-16
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肝回聲偏高說(shuō)明什么問(wèn)題
肝回聲偏高通常提示肝臟存在異常，可能與脂肪肝、肝纖維化、肝炎、肝囊腫或肝硬化等疾病有關(guān)。肝臟超聲檢查中回聲偏高主要反映肝組織密度或結構改變，需結合其他檢查進(jìn)一步明確病因。1、脂肪肝肝臟脂肪沉積會(huì )導致回聲彌漫性增高，常與肥...0次瀏覽 2025-08-16
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脂肪肝什么原因
脂肪肝可能由遺傳因素、不良飲食習慣、酒精攝入過(guò)量、代謝異常、藥物或毒物損傷等原因引起。脂肪肝通常表現為肝區不適、乏力、食欲減退等癥狀，可通過(guò)調整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療、定期復查等方式干預。1、遺傳因素部分脂肪肝患...0次瀏覽 2025-08-16
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萎縮性胃炎伴輕度腸化是怎么來(lái)的
萎縮性胃炎伴輕度腸化可能由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期膽汁反流、自身免疫損傷、長(cháng)期不良飲食習慣、遺傳因素等原因引起，通常表現為上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣等癥狀?？赏ㄟ^(guò)根除幽門(mén)螺桿菌治療、胃黏膜保護劑、定期胃鏡隨訪(fǎng)、飲食調整、補...0次瀏覽 2025-08-16
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重度脂肪肝有什么危險
重度脂肪肝可能引發(fā)肝硬化、肝癌、肝功能衰竭等嚴重并發(fā)癥，同時(shí)增加心血管疾病和代謝綜合征的風(fēng)險。重度脂肪肝的危險主要有肝功能損害、代謝紊亂、炎癥反應、纖維化進(jìn)展、癌變風(fēng)險等。1、肝功能損害重度脂肪肝會(huì )導致肝細胞大量脂肪堆積...0次瀏覽 2025-08-16
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冠心病適合哪些運動(dòng)好點(diǎn)
冠心病患者適合進(jìn)行低至中等強度的有氧運動(dòng)，主要有快走、游泳、騎自行車(chē)、太極拳、八段錦等。運動(dòng)需在醫生評估后制定個(gè)性化方案，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。1、快走快走是冠心病患者最安全的運動(dòng)方式之一，強度適中且對關(guān)節沖...0次瀏覽 2025-08-16
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兒童咳嗽有綠痰怎么辦
兒童咳嗽有綠痰可通過(guò)保持呼吸道濕潤、拍背排痰、調整飲食、霧化治療、使用抗生素等方式緩解。綠痰通常由細菌感染、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎、過(guò)敏性鼻炎等原因引起。1、保持呼吸道濕潤室內濕度維持在50%-60%，使用加濕器或放置水...0次瀏覽 2025-08-16
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眼淚道阻塞手術(shù)風(fēng)險大嗎
淚道阻塞手術(shù)風(fēng)險通常較小，但存在一定個(gè)體差異。淚道阻塞手術(shù)主要用于改善淚液引流障礙，常見(jiàn)術(shù)式包括淚道探通術(shù)、淚囊鼻腔吻合術(shù)等，具體風(fēng)險與患者基礎健康狀況、手術(shù)方式選擇及術(shù)后護理有關(guān)。淚道阻塞手術(shù)在規范操作下安全性較高，常...0次瀏覽 2025-08-16
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懷孕初期宮頸潴留囊腫怎么治
懷孕初期宮頸潴留囊腫可通過(guò)定期觀(guān)察、藥物治療、穿刺抽吸、激光治療、手術(shù)切除等方式干預。宮頸潴留囊腫可能與激素水平變化、慢性炎癥、宮頸腺管阻塞等因素有關(guān)，通常表現為陰道分泌物增多、接觸性出血等癥狀。建議孕婦及時(shí)就醫評估，避...0次瀏覽 2025-08-16
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兒童舌苔厚白是怎么回事
兒童舌苔厚白可能由飲食不當、口腔衛生不良、胃腸功能紊亂、真菌感染、脾胃虛弱等原因引起，可通過(guò)調整飲食、清潔口腔、藥物治療、中醫調理、改善生活習慣等方式緩解。1、飲食不當兒童長(cháng)期食用高糖、高脂肪或難以消化的食物可能導致舌苔...0次瀏覽 2025-08-16
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竇性心律ST段輕改變什么意思
竇性心律ST段輕度改變通常指心電圖上ST段出現輕微偏移或形態(tài)異常，可能由生理性因素或心肌缺血等疾病引起。竇性心律是正常心臟節律，ST段代表心室復極過(guò)程。ST段輕度改變可能出現在劇烈運動(dòng)、情緒緊張、睡眠不足等生理狀態(tài)下，這...0次瀏覽 2025-08-16
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嬰兒甲溝炎紅腫里面有膿怎么辦
嬰兒甲溝炎紅腫里面有膿可通過(guò)局部消毒、外用抗生素、切開(kāi)引流、口服抗生素、日常護理等方式治療。嬰兒甲溝炎通常由細菌感染、指甲修剪不當、外傷、免疫力低下、遺傳等因素引起。1、局部消毒使用碘伏溶液或生理鹽水對患處進(jìn)行清潔消毒，...0次瀏覽 2025-08-16
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。858次瀏覽 2023-09-06
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后鞏膜葡萄腫的癥狀有哪些
后鞏膜葡萄腫的癥狀主要有視力下降、視物變形、視野缺損、眼痛、眼球突出等。后鞏膜葡萄腫是指眼球后部鞏膜組織變薄膨出，可能與高度近視、眼外傷、炎癥等因素有關(guān)。1、視力下降后鞏膜葡萄腫患者早期常出現漸進(jìn)性視力下降，與眼球后部結...0次瀏覽 2025-08-16
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感冒不吃藥一般幾天就好了
普通感冒不吃藥一般3-7天可自愈。感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎癥，病程具有自限性，主要通過(guò)休息和免疫系統清除病毒。感冒癥狀通常在感染后1-3天出現，表現為鼻塞、流涕、咽痛等局部癥狀。第2-4天為癥狀高峰期，可能出現低...0次瀏覽 2025-08-16
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寶寶白斑病怎么治療
寶寶白斑病可通過(guò)藥物治療、光療、皮膚移植、遮蓋治療、心理干預等方式治療。白斑病通常由遺傳因素、自身免疫異常、神經(jīng)化學(xué)因素、氧化應激、皮膚外傷等原因引起。1、藥物治療白斑病患兒可遵醫囑使用外用糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏...0次瀏覽 2025-08-16
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。385次瀏覽 2024-09-25
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紅眼病臨床表現
紅眼病臨床表現為眼部充血、分泌物增多、異物感、畏光流淚及結膜水腫等癥狀。紅眼病主要由細菌感染、病毒感染、過(guò)敏反應、物理化學(xué)刺激及干眼癥等因素引起，可通過(guò)抗感染治療、抗過(guò)敏治療、人工淚液及冷敷等方式緩解。1、眼部充血眼部充...0次瀏覽 2025-08-16
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懷孕吃了樂(lè )卡地平片該怎么辦
懷孕是人生中非常重要的事情，懷孕期間的女性朋友要注意食物的選擇，尤其是對藥品的選擇應該要小心，再小心，盡量在醫生的指導下處理當前的健康問(wèn)題，接下來(lái)就一起來(lái)了解懷孕吃了樂(lè )卡地平片該怎么辦。大鼠和兔動(dòng)物實(shí)驗研究的數據表明，樂(lè )卡地平無(wú)致畸作用，而且大鼠的生育能力也并4506次瀏覽
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桂芍鎮癇片功能是什么?用法有哪些
對于癲癇病大家要做好相關(guān)的預防工作，在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)常識，該疾病屬于一種高發(fā)的神經(jīng)性系統疾病，對于患者的生活和工作有著(zhù)很大的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，做好日常的預防工作，那么桂芍鎮癇片功能是什么?用法有哪些?桂芍鎮癇片為糖衣片，除去包衣后顯褐色4519次瀏覽
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歐蘭寧存在哪些禁忌？?jì)和趺从茫?/a>
精神分裂癥的發(fā)生和生活的環(huán)境是有關(guān)系的，如果長(cháng)時(shí)間在高壓的狀態(tài)下工作是怎么導致精神分裂癥出現的，還有就是不合計較家庭氛圍，也可能會(huì )引起精神分裂癥，對于精神分裂癥每個(gè)人的發(fā)病原因不一樣，因此使用的藥物是存在差異的，下面來(lái)看一下歐蘭寧存在哪些禁忌?兒童怎么用?歐蘭4481次瀏覽
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頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎
不健康的生活習慣和飲食習慣出現在很多年輕人身上，以至于現在很多30歲不到的人群就出現了比較嚴重的腸胃系統疾病，潰瘍性結腸炎就是其中很常見(jiàn)的一種，具有較高的治療難度，也會(huì )產(chǎn)生比較多的危害，那么頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎?頗得斯安栓劑適應癥是用于直腸型潰瘍性結腸4807次瀏覽
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康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會(huì )出現皮膚瘙癢紅腫等的現象，建議不要用手去抓撓，要注意調整好自己的心態(tài)，平時(shí)更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4597次瀏覽
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