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冬天長(cháng)頭皮屑怎么辦頭皮屑形成的原因

患者：男，20歲

病情描述:
冬天長(cháng)頭皮屑怎么辦頭皮屑形成的原因
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楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科

冬天長(cháng)頭皮屑可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、控制環(huán)境濕度等方式改善。頭皮屑通常由皮膚干燥、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。

1、調整洗護習慣

頻繁使用強效去屑洗發(fā)水或熱水洗頭會(huì )破壞頭皮屏障。建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，減少洗頭頻率至每周2-3次，水溫控制在37℃以下。

2、補充營(yíng)養

缺乏維生素B族和鋅元素會(huì )影響頭皮代謝?？稍黾尤任?、堅果、深海魚(yú)類(lèi)攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等補充劑。

3、藥物治療

馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物。脂溢性皮炎可能與皮脂分泌異常有關(guān)，表現為紅斑伴油膩鱗屑，可遵醫囑使用煤焦油洗劑。

4、控制環(huán)境濕度

冬季室內干燥易誘發(fā)頭皮角質(zhì)層脫落。使用加濕器維持50%左右濕度，避免長(cháng)時(shí)間暴露于暖氣直吹環(huán)境。

日常避免抓撓頭皮，選擇純棉透氣寢具，若伴隨嚴重瘙癢或紅腫需及時(shí)至皮膚科就診。

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