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腰間盤(pán)突出的人怎么鍛煉鍛煉

患者:男,48歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出的人怎么鍛煉鍛煉
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高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
患上腰間盤(pán)突出的話(huà)平時(shí)要慎重選擇鍛煉的方法,注意不要反復地彎腰,避免過(guò)度地勞累,但是平時(shí)也應該適當地運動(dòng)鍛煉下,但是不要劇烈地運動(dòng)。你可以選擇游泳鍛煉的方法,而且游泳可以鍛煉腰部的肌肉,鍛煉腰部的力量,對于腰間盤(pán)突出也有一定的恢復效果。
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