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停經(jīng)怎么調理身體注意事項

患者:女,58歲

病情描述:
停經(jīng)怎么調理身體注意事項
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
正常的停經(jīng)時(shí)間是在45-55歲,你的情況還是比較晚的,一般是由于身體的雌性激素分泌較多導致的,現在停經(jīng)之后要及時(shí)的改善,不要吃太多的含有激素的食物,補充維生素c和維生素e,防止衰老。停經(jīng)后注意不要總是熬夜勞累,適當的休息,平時(shí)要放松自己。不要給自己的精神壓力過(guò)大,多吃一些蔬菜水果,還有積極的鍛煉,多參加一些戶(hù)外的活動(dòng),多曬曬太陽(yáng)。
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