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左腰岔氣怎么治療

患者：男，21歲

病情描述:
左腰岔氣怎么治療
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韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

左腰岔氣可通過(guò)熱敷、調整呼吸、局部按摩、藥物治療等方式緩解。岔氣通常由運動(dòng)不當拉伸、呼吸節奏紊亂、肌肉痙攣、肋間神經(jīng)刺激等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾敷于疼痛部位，溫度不宜過(guò)高避免燙傷，熱敷有助于放松局部肌肉，改善血液循環(huán)，每次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘。

2、調整呼吸

采用腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢吐出，避免急促淺表呼吸，幫助緩解膈肌痙攣，重復進(jìn)行至疼痛減輕。

3、局部按摩

用手指輕柔按壓疼痛點(diǎn)周?chē)?，配合緩慢旋轉動(dòng)作，力度以耐受為度，可松弛緊張肌群，注意避開(kāi)脊柱區域。

4、藥物治療

疼痛持續時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，可能與肋軟骨炎、胸椎小關(guān)節紊亂有關(guān)，常伴隨深呼吸加重、活動(dòng)受限等癥狀。

日常避免突然轉身或負重動(dòng)作，運動(dòng)前充分熱身，若48小時(shí)內無(wú)緩解或出現下肢麻木需及時(shí)就診。

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