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睡覺(jué)失眠會(huì )造成抑郁該如何調理

患者:男,25歲

病情描述:
睡覺(jué)失眠會(huì )造成抑郁該如何調理
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
一般多考慮神經(jīng)衰弱可能由于體質(zhì)虛弱過(guò)度勞累情緒不寧等因素所誘發(fā)。首先要養成良好的作息時(shí)間規律。避免過(guò)度勞累和熬夜,同時(shí)可以配合藥物進(jìn)行調理。常用的藥物有安神膠囊養血安神片,也可以在中醫大夫的檢查整治下用中藥湯劑進(jìn)行辨證治療。長(cháng)期失眠沒(méi)有調理好,會(huì )使你的精神狀態(tài)持續下降,進(jìn)而會(huì )向抑郁類(lèi)精神疾病發(fā)展。建議你調整好自己的生活習慣,多去鍛煉身體,食用一些有營(yíng)養的食物,放松自己的身心,讓自己的身體與精神都放松下來(lái),才不會(huì )為了某些事情而整天胡思亂想,自己無(wú)法有效的調整,最好及時(shí)去正規的醫院接受診治。
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