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怎么預防腎結石發(fā)作

患者：女，20歲

病情描述:
怎么預防腎結石發(fā)作
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

預防腎結石發(fā)作可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期復查等方式實(shí)現。腎結石形成與尿液濃縮、代謝異常等因素密切相關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液，減少尿液中結晶物質(zhì)濃度，建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免含糖飲料。

2、調整飲食結構

限制高草酸食物如菠菜、堅果攝入，減少動(dòng)物蛋白和鹽分，增加柑橘類(lèi)水果和低脂乳制品，有助于調節尿液酸堿平衡。

3、控制體重

肥胖會(huì )增加尿酸生成和鈣排泄，通過(guò)規律運動(dòng)和均衡飲食將體重指數控制在正常范圍，可降低結石復發(fā)風(fēng)險。

4、定期復查

結石患者應每半年進(jìn)行尿液分析和超聲檢查，監測尿酸、鈣磷代謝指標，必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀等藥物調節。

保持適度運動(dòng)如快走或游泳，避免長(cháng)時(shí)間久坐，出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫排查。

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