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來(lái)大姨媽量少應該如何調養

患者：女，35歲

病情描述:
來(lái)大姨媽量少應該如何調養
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調節、情緒管理、中藥調理、激素治療等方式改善，通常與內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、飲食調節

長(cháng)期節食或缺乏鐵元素可能導致月經(jīng)量減少，建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，避免生冷飲食。

2、情緒管理

精神壓力過(guò)大會(huì )抑制下丘腦功能，影響激素分泌，可通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力，保證充足睡眠。

3、中藥調理

氣血不足或腎虛可能表現為經(jīng)量減少，可遵醫囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母丸等中成藥進(jìn)行調理。

4、激素治療

多囊卵巢綜合征或卵巢功能減退需檢測性激素六項，醫生可能建議服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節周期。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度勞累，若持續3個(gè)月經(jīng)周期量少或伴隨閉經(jīng)、頭痛等癥狀需及時(shí)婦科就診。

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