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怎么緩解經(jīng)常感冒應該

患者：女，36歲

病情描述:
怎么緩解經(jīng)常感冒應該
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

經(jīng)常感冒可通過(guò)增強免疫力、調整生活習慣、合理用藥、中醫調理等方式緩解。經(jīng)常感冒通常由免疫力低下、環(huán)境因素、病毒感染、慢性疾病等原因引起。

1、增強免疫力

免疫力低下可能與缺乏鍛煉、睡眠不足等因素有關(guān)，建議保持規律作息，適當補充維生素C、鋅等營(yíng)養素，有助于提升抵抗力。

2、調整生活習慣

環(huán)境因素如空氣干燥、溫差大等易誘發(fā)感冒，注意保持室內通風(fēng)，避免受涼，流感季節減少去人群密集場(chǎng)所。

3、合理用藥

病毒感染引起的反復感冒可能與鼻病毒、冠狀病毒等有關(guān)，表現為鼻塞流涕等癥狀，可遵醫囑使用奧司他韋、連花清瘟膠囊、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。

4、中醫調理

慢性疾病如過(guò)敏性鼻炎可能導致反復感冒，表現為打噴嚏等癥狀，可通過(guò)艾灸、中藥調理體質(zhì)，減少感冒發(fā)作頻率。

日?？蛇m當食用雞湯、柑橘類(lèi)水果、蘑菇、生姜等食物，注意保暖和適度運動(dòng)，癥狀持續或加重時(shí)建議及時(shí)就醫。

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