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生理性眼部水腫怎么治療

患者:男,21歲

病情描述:
生理性眼部水腫怎么治療
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

生理性眼部水腫可通過(guò)冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、適度按摩等方式緩解。生理性水腫通常由熬夜、睡姿不當、飲食過(guò)咸、用眼過(guò)度等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或專(zhuān)用眼罩冷敷10-15分鐘,低溫能收縮血管減輕腫脹,注意避免冰塊直接接觸皮膚。

2、調整睡姿

睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部略高于心臟,避免平躺導致體液積聚,建議采用側臥與仰臥交替的姿勢。

3、控制鹽分

每日食鹽攝入量不超過(guò)5克,減少腌制食品和加工食品的食用,高鹽飲食會(huì )導致體內水分滯留。

4、眼部按摩

用無(wú)名指從內眼角向外輕柔打圈按摩,促進(jìn)淋巴回流,配合使用含咖啡因成分的眼霜效果更佳。

若水腫持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力模糊、疼痛等癥狀,建議及時(shí)就診排查病理性原因,日常注意保持規律作息和適度運動(dòng)。

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