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孕婦可以吃什么水果

患者：女，34歲

病情描述:
孕婦可以吃什么水果
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能幫助預防孕期肌肉痙攣。

3、橙子

橙子富含維生素C，有助于增強孕婦免疫力。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量葉酸，對胎兒神經(jīng)系統發(fā)育有益。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫生指導下服用。

2、鈣片

鈣片能補充孕期鈣質(zhì)需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑

鐵劑可改善孕期貧血癥狀，需遵醫囑使用。

4、維生素D

維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

孕期飲食應注意營(yíng)養均衡，避免過(guò)量食用高糖水果，定期進(jìn)行產(chǎn)檢并根據醫生建議調整飲食結構。

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