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肌肉痛要最好怎么治療

患者:女,21歲

病情描述:
肌肉痛要最好怎么治療
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龍振晝 副主任醫師 去掛號
福建省寧德市閩東醫院 三甲 傳染科

肌肉痛可通過(guò)休息冷敷、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。肌肉痛通常由運動(dòng)損傷、肌肉勞損、炎癥反應、代謝異常等原因引起。

1、休息冷敷

急性期停止活動(dòng)并冰敷患處,減少局部充血腫脹。適用于運動(dòng)后乳酸堆積或輕度拉傷,無(wú)須藥物干預。

2、物理治療

采用熱敷、超聲波或電刺激促進(jìn)血液循環(huán)。針對慢性勞損可緩解僵硬,需配合專(zhuān)業(yè)理療師指導。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥疼痛,肌松藥如鹽酸乙哌立松改善痙攣,嚴重者需遵醫囑使用糖皮質(zhì)激素。

4、康復訓練

逐步進(jìn)行拉伸與抗阻訓練恢復肌力,預防復發(fā)。神經(jīng)肌肉疾病或嚴重損傷需在康復師監督下進(jìn)行。

日常注意運動(dòng)前熱身及補充電解質(zhì),若持續疼痛伴發(fā)熱或活動(dòng)障礙應及時(shí)就醫排查橫紋肌溶解等嚴重病癥。

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