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腰肌勞損的治療方法

患者:女,37歲

病情描述:
腰肌勞損的治療方法
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科

腰肌勞損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方式治療。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、急性損傷未愈、肌肉力量失衡、腰椎退行性變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需臥床休息1-3天,避免久坐久站及腰部負重活動(dòng),使用腰圍支具短期固定保護。

2、物理治療

熱敷或紅外線(xiàn)照射可緩解肌肉痙攣,超聲波治療有助于消除炎癥,推拿手法可松解粘連組織。

3、藥物治療

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛,鹽酸乙哌立松片松弛肌肉,氟比洛芬凝膠貼膏局部外用消炎。

4、功能鍛煉

疼痛緩解后逐步進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、飛燕式等腰背肌訓練,增強核心肌群穩定性預防復發(fā)。

日常注意保持正確坐姿,避免彎腰搬重物,睡眠選擇硬板床,適度游泳和快走有助于腰部肌肉恢復。

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