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臉色差吃補氣血的中藥有什么效果

病情描述:
臉色差吃補氣血的中藥有什么效果
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

臉色差可能與氣血不足有關(guān)，可以遵醫囑服用補氣血的中藥如當歸、黃芪、黨參、熟地黃等，同時(shí)適量食用紅棗、枸杞、黑芝麻、豬肝等食物。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下合理用藥并調整飲食結構。

一、中藥

當歸具有補血活血功效，適用于血虛萎黃；黃芪可益氣固表，改善氣虛面色蒼白；黨參能健脾益肺，緩解氣血兩虛；熟地黃滋陰補血，針對肝腎不足引起的面色晦暗。

二、食物

紅棗富含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成；枸杞可滋補肝腎，改善亞健康狀態(tài)；黑芝麻含維生素E，幫助抗氧化；豬肝含血紅素鐵，對缺鐵性貧血有效。

長(cháng)期面色不佳需排查貧血、內分泌失調等病理因素，避免自行用藥，日?？膳浜线m度運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，保證充足睡眠。

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