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干活累的出現手腕疼怎么治療

患者：女，37歲

病情描述:
干活累的出現手腕疼怎么治療
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陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科

手腕疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手腕疼通常由肌肉勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少手腕活動(dòng)并使用護腕固定，避免提重物或重復性動(dòng)作，有助于減輕肌腱和關(guān)節壓力。

2、冷熱敷交替

急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，48小時(shí)后改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復進(jìn)行3-4次。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，嚴重者可局部注射醋酸潑尼松龍混懸液。

4、康復訓練

疼痛緩解后進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉等低強度訓練，配合超聲波或電刺激治療幫助功能恢復。

建議勞作時(shí)佩戴護腕并保持正確姿勢，若持續疼痛超過(guò)兩周或出現麻木癥狀需及時(shí)就診骨科。

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