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怎么緩解如果失眠睡不著(zhù)應該

患者:男,28歲

病情描述:
怎么緩解如果失眠睡不著(zhù)應該
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
如果出現了失眠的現象,首先要明確具體的病因,在針對性的進(jìn)行轉診,而且要盡量的保持心情舒暢很重要,睡前多用熱水泡泡腳,從而保持心情舒暢,解除煩惱,最好是在睡前的時(shí)候,不要有太大的思想壓力。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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