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手腕韌帶扭傷最管用的方法

患者：女，25歲

病情描述:
手腕韌帶扭傷最管用的方法
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高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

手腕韌帶扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式緩解。損傷程度、康復依從性、基礎疾病等因素可能影響恢復效果。

1、休息制動(dòng)

急性期停止手腕活動(dòng)并用支具固定，避免韌帶二次損傷。輕微扭傷通常需要制動(dòng)3-5天。

2、冷熱敷交替

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，需警惕胃腸道不良反應。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、握力球訓練，恢復期可配合超聲波等物理治療改善韌帶彈性。

恢復期間避免提重物或劇烈運動(dòng)，若持續疼痛超過(guò)2周或出現關(guān)節畸形需及時(shí)骨科就診。

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