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成人怎么打呼嚕

患者：男，45歲

病情描述:
成人怎么打呼嚕
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

打呼嚕可能與睡姿不當、肥胖、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、減重、治療原發(fā)病等方式改善。

1. 睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，建議側臥并使用防打鼾枕，無(wú)須醫療干預。

2. 肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道，需通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)減輕體重，如慢跑、游泳等。

3. 鼻咽部疾病

可能與鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、張口呼吸等癥狀?？勺襻t囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉等藥物。

4. 睡眠呼吸暫停

可能與咽部肌肉松弛、頜面畸形等因素有關(guān)，典型表現為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，中重度患者需使用持續正壓通氣治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，定期清洗床上用品減少過(guò)敏原刺激。

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