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睡醒頭暈是怎么回事

患者：女，21歲

病情描述:
睡醒頭暈是怎么回事
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張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

睡醒頭暈可能由睡眠姿勢不當、低血糖、耳石癥、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、補充能量、耳石復位、頸椎牽引等方式治療。

1、睡眠姿勢不當

睡眠時(shí)頭部位置不當可能導致腦部供血不足，表現為晨起頭暈。建議選擇高度適中的枕頭，避免俯臥姿勢，側臥時(shí)保持頸椎自然曲度。

2、低血糖

夜間長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食可能引發(fā)低血糖反應，伴隨心慌、出冷汗。睡前可適量食用全麥面包或酸奶，糖尿病患者需監測夜間血糖。

3、耳石癥

可能與頭部外傷、內耳缺血等因素有關(guān)，通常表現為短暫旋轉性眩暈?？赏ㄟ^(guò)Epley手法進(jìn)行耳石復位，藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪。

4、頸椎病

可能與椎間盤(pán)退變、長(cháng)期低頭等因素有關(guān)，常伴頸部僵硬、手麻。需避免長(cháng)時(shí)間低頭，藥物可選洛索洛芬鈉、甲鈷胺、鹽酸替扎尼定。

日常保持規律作息，避免睡前過(guò)度使用電子產(chǎn)品，若頭暈持續或加重建議神經(jīng)內科就診。

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