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常熬夜會(huì )不會(huì )長(cháng)痘痘

患者：女，22歲

病情描述:
常熬夜會(huì )不會(huì )長(cháng)痘痘
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楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科

常熬夜可能導致長(cháng)痘痘，主要與皮脂分泌增加、皮膚屏障受損、內分泌紊亂、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、皮脂分泌增加

熬夜會(huì )刺激皮脂腺過(guò)度分泌油脂，堵塞毛孔形成痘痘。建議保持規律作息，使用含水楊酸或壬二酸的護膚品幫助控油。

2、皮膚屏障受損

睡眠不足會(huì )削弱皮膚修復能力，導致屏障功能下降易發(fā)炎?？蛇x用含神經(jīng)酰胺的修復霜，避免使用刺激性化妝品。

3、內分泌紊亂

熬夜會(huì )擾亂雄激素水平，刺激痤瘡丙酸桿菌繁殖?？赡芘c多囊卵巢綜合征等疾病相關(guān)，表現為月經(jīng)不調伴發(fā)痘，需就醫檢查激素水平。

4、免疫力下降

長(cháng)期缺眠會(huì )降低皮膚免疫力，加重痤瘡炎癥反應。若伴隨持續紅腫痘或囊腫，可能與免疫系統疾病有關(guān)，需皮膚科就診。

建議調整作息至23點(diǎn)前入睡，每日保證7小時(shí)睡眠，避免高糖高脂飲食，必要時(shí)在醫生指導下使用維A酸乳膏或抗生素治療。

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