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膝關(guān)節活動(dòng)度差要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
膝關(guān)節活動(dòng)度差要如何解決
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

膝關(guān)節活動(dòng)度差可通過(guò)物理治療、藥物治療、運動(dòng)康復、手術(shù)治療等方式改善，通常與關(guān)節退變、韌帶損傷、滑膜炎、骨關(guān)節炎等疾病有關(guān)。

1、物理治療

熱敷或冷敷可緩解關(guān)節僵硬，超聲波治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節牽引能改善活動(dòng)受限，需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可減輕炎癥疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能潤滑關(guān)節，須嚴格遵醫囑使用。

3、運動(dòng)康復

直腿抬高訓練增強股四頭肌力量，膝關(guān)節屈伸活動(dòng)改善柔韌性，水中運動(dòng)減少關(guān)節負荷，需根據康復計劃循序漸進(jìn)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于半月板損傷，人工關(guān)節置換針對終末期骨關(guān)節炎，術(shù)后需配合系統性康復訓練恢復功能。

日常避免久蹲爬樓等加重關(guān)節負荷的動(dòng)作，控制體重減少膝關(guān)節壓力，均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。

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