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女性生理期痛經(jīng)怎么治療

患者：女，23歲

病情描述:
女性生理期痛經(jīng)怎么治療
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何靜 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調整飲食、適度運動(dòng)等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、內分泌失調、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可緩解子宮平滑肌痙攣，使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，重復進(jìn)行可幫助改善局部血液循環(huán)。

2、藥物止痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉能抑制前列腺素合成，需在醫生指導下使用，可能出現胃腸不適等副作用，有胃潰瘍病史者慎用。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷刺激食物，適量補充含鎂元素食物如堅果、深綠色蔬菜，減少咖啡因攝入，每日飲水不少于1500毫升。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，運動(dòng)強度以不引起疲勞為度，有助于促進(jìn)內啡肽分泌緩解疼痛。

若痛經(jīng)嚴重影響生活或伴隨月經(jīng)量異常，建議及時(shí)就診排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，經(jīng)期注意腹部保暖避免受涼。

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