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流產(chǎn)后做小月子要注意的事項

患者：女，28歲

病情描述:
流產(chǎn)后做小月子要注意的事項
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牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

流產(chǎn)后做小月子需注意休息調養、預防感染、營(yíng)養補充和心理疏導，主要事項有充分臥床休息、保持會(huì )陰清潔、合理膳食搭配、避免情緒波動(dòng)。

1、充分臥床休息

流產(chǎn)后子宮內膜存在創(chuàng )面，建議臥床休息一周，避免體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，促進(jìn)子宮收縮減少出血，兩周內禁止盆浴和性生活。

2、保持會(huì )陰清潔

每日用溫水清洗外陰，及時(shí)更換衛生巾，觀(guān)察出血量和分泌物性狀，出現發(fā)熱或異常分泌物需就醫，可使用醫生開(kāi)具的抗生素預防感染。

3、合理膳食搭配

多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，適量進(jìn)食紅棗、枸杞等補血食材，避免生冷辛辣刺激食物。

4、避免情緒波動(dòng)

流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過(guò)傾訴、正念冥想調節，嚴重情緒問(wèn)題需心理干預，家屬應給予充分陪伴和理解支持。

流產(chǎn)后一個(gè)月內需復查超聲確認宮腔恢復情況，注意保暖避免受涼，逐步恢復輕度活動(dòng)但避免提重物，出現持續腹痛或大出血立即就醫。

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