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輕度脂肪肝忌吃什么

患者：女，28歲

病情描述:
輕度脂肪肝忌吃什么
共1個(gè)回答
馬莉 副主任醫師 去掛號
寧波市第二人民醫院 三甲 肝病科

輕度脂肪肝患者需忌食高脂食物、高糖食物、酒精類(lèi)飲品及加工食品，日常飲食應控制總熱量并增加膳食纖維攝入。

1、高脂食物：

肥肉、動(dòng)物內臟等飽和脂肪含量高的食物會(huì )加重肝臟代謝負擔，建議用魚(yú)類(lèi)、豆制品替代。

2、高糖食物：

糕點(diǎn)、含糖飲料等精制糖分易轉化為脂肪沉積于肝臟，可選擇低糖水果作為加餐。

3、酒精飲品：

酒精直接損傷肝細胞并干擾脂肪代謝，戒酒是改善脂肪肝的關(guān)鍵措施之一。

4、加工食品：

腌制肉品、油炸零食含反式脂肪酸和添加劑，可能加劇肝臟炎癥反應。

建議每日保持適量有氧運動(dòng)，定期監測肝功能指標，若出現乏力、肝區不適等癥狀應及時(shí)就醫。

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