国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

備孕男人要哪些食物能多吃

患者:男,27歲

病情描述:
備孕男人要哪些食物能多吃
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科

備孕期間男性可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚(yú)等食物,也可以遵醫囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、鋅硒寶等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于提高精子質(zhì)量和數量,促進(jìn)睪酮分泌。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì),能夠改善精子活力和形態(tài)。

3、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用,可以減少精子DNA損傷。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA,有助于維持生殖系統健康和精子活力。

二、藥物

1、左卡尼汀

左卡尼汀能夠改善精子能量代謝,提高精子運動(dòng)能力。

2、輔酶Q10

輔酶Q10具有抗氧化作用,可以保護精子免受氧化損傷。

3、維生素E

維生素E能夠改善精子膜穩定性,減少精子畸形率。

4、鋅硒寶

鋅硒寶含有鋅和硒等微量元素,有助于提高精子質(zhì)量和數量。

備孕期間男性應保持均衡飲食,避免吸煙飲酒,適當進(jìn)行有氧運動(dòng),定期進(jìn)行生育能力檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>