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羥基維生素d偏低要用什么方法

患者：女，29歲

病情描述:
羥基維生素d偏低要用什么方法
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

羥基維生素D偏低可通過(guò)增加陽(yáng)光照射、調整飲食、口服補充劑、治療基礎疾病等方式改善。

1、增加陽(yáng)光照射

每日裸露皮膚接受10-30分鐘紫外線(xiàn)照射，促進(jìn)皮膚合成維生素D，注意避免正午暴曬。

2、調整飲食

增加富含維生素D的食物攝入，如深海魚(yú)、蛋黃、強化乳制品，配合適量脂肪幫助吸收。

3、口服補充劑

可在醫生指導下使用維生素D3補充劑，常見(jiàn)劑型包括軟膠囊、滴劑、片劑，需定期監測血藥濃度。

4、治療基礎疾病

可能與胃腸吸收障礙、肝腎疾病等因素有關(guān)，表現為骨痛、肌無(wú)力等癥狀，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

建議定期檢測血清25-羥維生素D水平，冬季或高緯度地區人群需特別注意補充，合并骨質(zhì)疏松者需聯(lián)合鈣劑。

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