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熬夜是猝死征兆嗎

患者：男，35歲

病情描述:
熬夜是猝死征兆嗎
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楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科

熬夜不是猝死的直接征兆，但長(cháng)期熬夜可能增加猝死風(fēng)險。猝死前兆通常包括胸痛、心悸、呼吸困難、暈厥等，與熬夜相關(guān)的風(fēng)險因素主要有睡眠不足、心血管負擔加重、內分泌紊亂、免疫力下降。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致睡眠不足可能引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，表現為頭暈、注意力下降。建議保持規律作息，避免連續熬夜，必要時(shí)可短期使用褪黑素調節睡眠周期。

2、心血管負擔

熬夜時(shí)交感神經(jīng)持續興奮會(huì )導致血壓升高、心率增快，增加心肌缺血風(fēng)險。有基礎心臟病者可能出現心絞痛，需監測血壓心率，遵醫囑使用美托洛爾等β受體阻滯劑。

3、內分泌紊亂

晝夜節律失調影響皮質(zhì)醇和生長(cháng)激素分泌，可能導致糖代謝異常。長(cháng)期熬夜者出現乏力、體重變化時(shí)應檢查血糖，糖尿病前期患者需調整作息配合二甲雙胍治療。

4、免疫力下降

睡眠剝奪會(huì )削弱免疫功能，增加感染概率。反復感冒、傷口愈合緩慢是常見(jiàn)表現，建議補充維生素C和鋅制劑，嚴重免疫失調需就醫評估。

保持每天7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免睡前使用電子設備，定期進(jìn)行心肺功能檢查有助于降低熬夜相關(guān)健康風(fēng)險。

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