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補腎陽(yáng)的食物有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
補腎陽(yáng)的食物有哪些
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

若出現腎陽(yáng)虛情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補氣血、益腎壯陽(yáng)的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

2、韭菜

韭菜被稱(chēng)為起陽(yáng)草，有助于溫腎助陽(yáng)，對腎陽(yáng)虛導致的陽(yáng)痿、遺精有一定改善作用。

3、黑芝麻

黑芝麻能補肝腎、益精血，適合腎陽(yáng)虛伴隨須發(fā)早白、頭暈耳鳴的人群食用。

4、核桃

核桃可溫補腎陽(yáng)、潤腸通便，對腎陽(yáng)虛兼有便秘者尤為適宜。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的水腫、腰膝酸軟等癥狀。

2、右歸丸

右歸丸能溫補腎陽(yáng)、填精止遺，常用于腎陽(yáng)不足導致的陽(yáng)痿滑精、畏寒肢冷。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸可溫補腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)虛所致的腰膝冷痛、小便不利。

4、五子衍宗丸

五子衍宗丸有益腎填精的作用，適用于腎虛精虧引發(fā)的遺精早泄、不育等癥。

腎陽(yáng)虛者日常需避免生冷飲食，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，注意腰腹部保暖，長(cháng)期癥狀未緩解應及時(shí)就醫評估。

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