国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕晚期腿腫要用什么方法

患者:女,29歲

病情描述:
孕晚期腿腫要用什么方法
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕晚期腿腫可通過(guò)抬高下肢、適度運動(dòng)、穿戴彈力襪、調整飲食等方式緩解。孕晚期腿腫通常由子宮壓迫靜脈、激素水平波動(dòng)、鈉鹽攝入過(guò)多、妊娠期高血壓等因素引起。

1、抬高下肢

休息時(shí)將雙腿抬高超過(guò)心臟水平,有助于促進(jìn)靜脈回流。避免長(cháng)時(shí)間站立或坐姿不動(dòng),每隔1小時(shí)活動(dòng)下肢。

2、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強度運動(dòng)如孕婦瑜伽、散步,能增強下肢肌肉泵作用。運動(dòng)時(shí)需穿著(zhù)支撐性好的鞋子。

3、穿戴彈力襪

選擇醫用二級壓力彈力襪,晨起前穿戴可有效減輕水腫。注意測量腿圍選擇合適尺寸,避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。

4、調整飲食

每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,多食用冬瓜、紅豆等利水食物。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,適量補充含鉀豐富的香蕉、菠菜。

若伴隨頭痛、視物模糊或單側肢體腫脹明顯,需立即就醫排除妊娠期高血壓或靜脈血栓。日常監測體重增長(cháng),每周不超過(guò)0.5公斤為宜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>