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眼皮一直跳怎么回事

患者：女，34歲

病情描述:
眼皮一直跳怎么回事
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼皮一直跳可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、咖啡因攝入過(guò)量、眼部疾病等原因引起，可通過(guò)調整作息、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致眼瞼肌肉痙攣。建議保持規律作息，每日保證充足睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕或閱讀容易引發(fā)眼肌疲勞。每用眼一小時(shí)應休息十分鐘，可配合熱敷緩解癥狀。

3、咖啡因過(guò)量

過(guò)量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會(huì )刺激神經(jīng)興奮。減少攝入量后癥狀通?？勺孕芯徑?。

4、眼部疾病

可能與結膜炎、干眼癥等因素有關(guān)，通常表現為眼紅、異物感等癥狀?？勺襻t囑使用左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物。

日?？蛇m當食用香蕉、牛奶、菠菜、堅果等富含維生素B族的食物，避免揉眼等刺激行為，若癥狀超過(guò)一周未緩解應及時(shí)就醫。

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