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喝檸檬水的好處

患者：男，28歲

病情描述:
喝檸檬水的好處
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
1、美容養顏檸檬中含有豐富的維生素C，可作為天然的護膚品使用。喝檸檬泡的水有抗擊衰老、防止皺紋、減少暗斑、保護皮膚的作用。
2、減肥瘦身飲用檸檬水之后可降低食欲，幫助控制飲食，避免因過(guò)量進(jìn)食而引起肥胖。另外，肥胖人士平時(shí)多喝一些檸檬水，再搭配適當地運動(dòng)，有很好的瘦身作用。
3、止咳化痰檸檬有消炎殺菌、生津止咳的功效，經(jīng)常飲用檸檬水可以幫助止咳、化痰，還可以消除支氣管炎癥。此外，檸檬為強堿性食物，經(jīng)常飲食檸檬水可以抑制細胞癌變，預防癌癥的出現。
4、促進(jìn)消化檸檬水還可以促進(jìn)胃液的分泌，使胃酸增多，幫助消化，還有潤腸通便的作用，可以緩解胃脹氣、胃燒心的癥狀。
5、預防心肌梗死鈣離子導致的血液凝固、血液不早可引起高血壓和心肌梗死，而飲用檸檬水可以緩解這個(gè)現象，幫助預防高血壓和心肌梗死的出現。
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