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抑郁癥該的自我治療方法

患者:女,30歲

病情描述:
抑郁癥該的自我治療方法
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
抑郁癥患者可以通過(guò)多進(jìn)行一些有益心身的有氧運動(dòng),多參與一些社交活動(dòng),多讀一些慰藉心靈的書(shū)籍等方式進(jìn)行自我治療,如果可以身體力行,一定能夠擺攤思想的束縛,走出抑郁癥的禁錮。在積極治療的同時(shí),也要注意日常護理。在飲食上要避免吃辛辣刺激性食物,以免加重癥狀
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