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用手拍肚子可以減肥嗎

患者:男,26歲

病情描述:
用手拍肚子可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
拍肚子對減肥沒(méi)有太大的效果,現在肥胖最主要的原因就是缺乏運動(dòng),過(guò)度飲食所造成的,所以一日三餐都不能夠吃的太飽,并且肉類(lèi)食物含糖量比較高的食物一定要少吃,平時(shí)盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果,如大白菜,蘿卜,芹菜,豆芽,豆角,西紅柿,黃瓜,冬瓜,蘋(píng)果,香蕉,火龍果等等食物都行。
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