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懶人怎樣減肥

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懶人怎樣減肥
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
藥物減肥會(huì )有反彈的可能性,如果平時(shí)不喜歡鍛煉,可以通過(guò)控制飲食來(lái)達到減肥的效果,平時(shí)盡量少吃主食,以蔬菜為主。中午可以吃一些流食,晚上吃一些蔬菜和水果就可以了,但是適當的鍛煉身體對塑型有很大的幫助,因為光靠節食減肥,身體可能會(huì )出現皮膚松弛。
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