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晚上小腿抽筋主要原因有哪些

患者:男,37歲

病情描述:
晚上小腿抽筋主要原因有哪些
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孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
在夜里,經(jīng)常出現小腿抽筋兒,有幾種原因:白天站立、行走過(guò)多,過(guò)于疲勞,使肌肉的乳酸堆積而出現痙攣;著(zhù)涼受風(fēng)寒,使腿部循環(huán)不通暢,肌肉發(fā)硬,也可以引起小腿抽筋;缺鈣、骨質(zhì)疏松是腿抽筋的主要原因,所以平時(shí)要注意補鈣,保持體內的營(yíng)養結構均衡,不做過(guò)于劇烈的運動(dòng)。每天晚上可以用熱水泡腳,睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子,注意保暖,多曬太陽(yáng),最好是在醫生的指導下做一些比較科學(xué)的運動(dòng)。
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