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治療脖子落枕方法有哪些

患者：女，24歲

病情描述:
治療脖子落枕方法有哪些
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
睡眠時(shí)頭頸姿勢不當，枕頭墊得過(guò)高、軟硬不當或高低不平。睡眠時(shí)頭頸姿勢不當，枕頭墊得過(guò)高、軟硬不當或高低不平。按摩、熱敷，選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。意見(jiàn)建議：注意避免受涼，飲食平衡，多攝入富含維生素，要經(jīng)常適量運動(dòng)，尤其是頸椎的活動(dòng)操等。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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