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深蹲腿疼能不能堅持

患者：男，22歲

病情描述:
深蹲腿疼能不能堅持

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黨保平副主任醫師去掛號: 西京醫院九八六醫院北區 三甲骨科

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腰椎間盤(pán)突出癥病人如何保持正確睡姿

良好的睡姿是可以緩解腰椎間盤(pán)突出癥的，特別是睡硬板床能減輕椎間盤(pán)所受的壓力，休息時(shí)可以采用側臥方式，除此之外，腰部要注意保暖，白天腰部戴腰圍，加強腰背部的保護。疼痛期緩解后也要注意適當休息，不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:31

56079次收聽(tīng) 2018-09-07
腰椎間盤(pán)突出癥針灸后注意事項
01:40

通常情況下，患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，在做完針灸治療以后，需要注意幾個(gè)問(wèn)題：首先，患者針灸扎完以后，就會(huì )有針眼出現，當天的時(shí)候，就會(huì )不太適合洗澡，也不適合進(jìn)行冷熱敷，或者是局部再貼膏藥，或者是其他的肌內效貼等。其次，需要注意保暖、避風(fēng)寒，在當天，不要再進(jìn)行劇烈的一些體力勞動(dòng)，包括搬重物。腰椎間盤(pán)突出癥的患者，在針灸以后，切忌不可以過(guò)度勞累，以免病情出現復發(fā)的情況。如果患者能夠堅持睡木板床，對于治療腰椎間盤(pán)突出癥狀來(lái)說(shuō)，效果會(huì )很好。另外，應該避免久坐久站，要堅持體育鍛煉，特別注意加強腰腹肌的力量練習，注意鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以免適得其反。除此之外，腰椎間盤(pán)突出癥的患者，還要注意防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。

58643次播放 2018-09-06
髖部骨折術(shù)后多久能康復
01:33

髖部骨折之后，因為都好發(fā)在老年人，骨愈合能力要弱一些，骨形成能力也低，所以骨折生長(cháng)比較緩慢。雖然是一種骨質(zhì)疏松性的骨折，也是在髖部，大概是需要四個(gè)月左右的時(shí)間，才會(huì )有一些骨架的形成，骨纖維才能連接上去，這樣才能達到骨性愈合。這時(shí)候形成骨強度，還不能像正常組織一樣，還需要等待，需要下地刺激，讓它負重，在積極活動(dòng)、鍛煉之后，髖部骨折才會(huì )逐漸的恢復，達到局部的骨骼強度，髖關(guān)節功能才能形成相對比較平衡的受力情況。

57945次播放 2018-08-17

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