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焦慮抑郁失眠怎么治療

患者:女,37歲

病情描述:
焦慮抑郁失眠怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
平時(shí)一定要放松心情,保證情緒的穩定,可以適當的選擇使用一些抗焦慮抑郁的藥物,飲食上盡量以清淡的食物為主,每天休息前盡量要營(yíng)造睡眠的氛圍,光線(xiàn)盡量不要太暗,在睡覺(jué)以前也盡量不要做,比較容易引起興奮的事情,盡量不要喝濃茶,咖啡等飲品,多喝一些水。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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