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睡眠時(shí)間太短對身體有什么影響嗎

患者:女,40歲

病情描述:
睡眠時(shí)間太短對身體有什么影響嗎
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
長(cháng)期的熬夜睡眠過(guò)少容易引起免疫系統功能下降,免疫系統功能下降,抵抗力差容易生病,最常見(jiàn)的是感冒,嚴重的會(huì )引起惡性腫瘤。平時(shí)盡量的要養成規律的生活習慣,早睡早起盡量不要熬夜,多喝水,多吃蔬菜,適當運動(dòng)有利于健康,每年做一次健康體檢對身體有好處。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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