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怎樣又快又好的怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
怎樣又快又好的怎樣減肥
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以通過(guò)多運動(dòng)和控制飲食的方式進(jìn)行減肥,減肥不建議使用藥物減肥,因為會(huì )對身體造成一定的傷害,平時(shí)要多注意鍛煉身體,增強身體的抵抗力,促進(jìn)血液循環(huán),還有控制飲食以清淡為主,少吃辛辣油膩的食物,減少脂肪和膽固醇的攝入量,多吃新鮮的水果蔬菜,要保證排泄量大于攝入量。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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