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減肥可以成功嗎

患者:女,31歲

病情描述:
減肥可以成功嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥是肯定可以成功的,只要你能夠堅持,首先在飲食方面一日三餐都要吃,但是不能夠吃油膩性比較大的食物,零食也是不能夠吃的,正常飲食不要吃得太飽,盡量以新鮮的蔬菜和水果為主,少吃米飯,另外在運動(dòng)方面建議多選擇一些鍛煉的項目來(lái)做,跑步,跳繩,乒乓球,羽毛球等等運動(dòng)都可以。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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