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如何利用走路的方法來(lái)怎樣減肥

病情描述:
如何利用走路的方法來(lái)怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
通過(guò)走路的方法能夠快速的燃燒身體里的脂肪,達到減肥的效果是比較好的,最好是選擇快走的方法,如果是散步或者是慢走的話(huà),減肥的效果不是很好,一定要堅持運動(dòng)一段時(shí)間,或者是每天運動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上,這樣對于減肥的效果才是更好的, 運動(dòng)以后也要適當的補充一下身體里的水分。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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