玫瑰菊花枸杞茶具有疏肝解郁、清肝明目、滋補肝腎等功效，適合日常養生飲用。玫瑰菊花枸杞茶主要由玫瑰花、菊花、枸杞三種材料組成，具有調節情緒、緩解眼疲勞、增強免疫力等作用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，具有行氣解郁的功效。玫瑰花含有揮發(fā)油、多酚類(lèi)物質(zhì)，能夠舒緩神經(jīng)緊張，改善焦慮抑郁情緒。長(cháng)期飲用可幫助緩解工作壓力大導致的胸悶脅痛癥狀。搭配菊花可中和玫瑰的溫性，避免上火。

2、清肝明目

菊花性微寒味甘苦，歸肺肝經(jīng)，富含黃酮類(lèi)化合物。菊花具有清熱解毒、平肝明目的功效，能緩解用眼過(guò)度導致的視物模糊、眼睛干澀?，F代研究顯示菊花提取物可抑制晶狀體混濁，對早期白內障有一定預防作用。

3、滋補肝腎

枸杞子性平味甘，歸肝腎經(jīng)，含枸杞多糖、甜菜堿等活性成分。枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩。實(shí)驗表明枸杞多糖可增強巨噬細胞吞噬能力，提高機體免疫力。

4、美容養顏

玫瑰花含有的單寧酸、維生素C等成分具有抗氧化作用，能清除自由基延緩皮膚衰老。菊花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。枸杞富含胡蘿卜素和鋅元素，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，三者合用可改善面色暗沉。

5、調節血脂

枸杞多糖能降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，菊花中的黃酮可抑制腸道膽固醇吸收。玫瑰花中的多酚類(lèi)物質(zhì)能改善微循環(huán)，三者協(xié)同作用有助于調節血脂代謝，對預防動(dòng)脈粥樣硬化有一定輔助效果。

飲用玫瑰菊花枸杞茶時(shí)建議用80℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。體質(zhì)虛寒者可適當減少菊花用量，加入2-3片生姜調和藥性。不宜空腹飲用，避免刺激胃腸黏膜。長(cháng)期飲用需注意觀(guān)察體質(zhì)變化，出現腹瀉等不適癥狀應減量或停用。慢性病患者飲用前建議咨詢(xún)中醫師。