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鍛煉減肥晚飯不吃對身體有傷害嗎

患者：女，28歲

病情描述:
鍛煉減肥晚飯不吃對身體有傷害嗎
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
如果長(cháng)時(shí)間的不吃晚飯，可能會(huì )對身體產(chǎn)生一定的影響，最好選擇低脂低熱量的飲食。平時(shí)可通過(guò)游泳，騎單車(chē)，跑步等有氧運動(dòng)，消耗體內的熱量，燃燒脂肪。飲食上要選擇吃富含膳食纖維以及維生素的食物，嚴格的限制高脂肪，高熱量食物的攝入。減肥是一個(gè)比較漫長(cháng)的過(guò)程，需要長(cháng)期的堅持。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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