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肺氣腎氣不足的調理方法

患者:女,33歲

病情描述:
肺氣腎氣不足的調理方法
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
飲食可以多吃富含鐵、蛋白質(zhì)的一些食物,如木耳、大棗、烏雞等,可以多吃黑色素含量比較高,和溫補性的食物、藥食同源,比如黑米、黑豆、山藥等。消化不良可以多吃山楂,常護腎可以多吃一些韭菜,還有烏雞可以補腎等。但是要避免多吃過(guò)度苦寒、冰涼,容易傷腎的食物,比如蘆薈、苦瓜、啤酒等比較苦寒。要經(jīng)常進(jìn)行補腎納氣的腰部活動(dòng),以及按摩。經(jīng)常按摩按摩腎俞穴,還有涌泉穴,可以益精補腎,在短時(shí)間內能夠補充精力,補充腎氣、強身健體。
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