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白頭發(fā)好要多吃哪些食物

患者:女,22歲

病情描述:
白頭發(fā)好要多吃哪些食物
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
白頭發(fā)比較多通常與遺傳因素、休息不好或隨著(zhù)年齡增加而增加有關(guān)系,白發(fā)是無(wú)法逆轉的,但也不要有太大壓力。在平日的生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃、桑葚等食物來(lái)進(jìn)行食補,多吃水果蔬菜,注意飲食搭配,同時(shí)也要注意休息,避免熬夜。
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