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來(lái)大月經(jīng)適不適合跑步

患者:女,37歲

病情描述:
來(lái)大月經(jīng)適不適合跑步
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)期間是可以跑步的,但是要注意跑步的強度和運動(dòng)量以及運動(dòng)時(shí)間。如果身體沒(méi)有不適,月經(jīng)出血量不會(huì )很多,精神狀態(tài)也可以,是可以適當運動(dòng)的,對身體是很有好處的。適當的慢跑、太極或者跑步都是經(jīng)期很好的運動(dòng),但是不適宜跑太久,或者太強烈了。
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