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大月經(jīng)來(lái)了能不能跑步運動(dòng)

患者:女,37歲 提問(wèn)于2020-11-04 19:21

病情描述:
大月經(jīng)來(lái)了能不能跑步運動(dòng)
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
月經(jīng)期可以適當地做一些運動(dòng),但是不建議跑步等劇烈的運動(dòng)。生理期身體會(huì )比較虛弱,跑步等激烈的運動(dòng)容易加重痛經(jīng)、腰酸等不適的癥狀。經(jīng)期還要避免過(guò)多刺激或是生冷、辛辣的食物。注意保暖。
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