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累的渾身酸痛怎么辦如何飲食

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-11-05 13:13

病情描述:
累的渾身酸痛怎么辦如何飲食
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
工作造成的疲勞需要充足的休息來(lái)緩解。下班回家感覺(jué)渾身酸痛,可以通過(guò)泡熱水澡來(lái)緩解疲勞,泡澡時(shí)間不要過(guò)久,保持在十分鐘左右。平時(shí)工作時(shí)要注意勞逸結合,不要一味的埋頭工作,適當的工作更加能提高工作效率。平時(shí)要多吃些有營(yíng)養的東西,白天犯困的時(shí)候可以喝一些提神的茶。如果長(cháng)時(shí)間出現這樣的情況,最好去醫院檢查一下是否嚴重。
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