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中午晚上睡不著(zhù)頭也疼怎么治療

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-11-01 14:18

病情描述:
中午晚上睡不著(zhù)頭也疼怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠的話(huà)注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)??诜呷~神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì )比較好睡一點(diǎn)。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下。
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